Venez découvrir le Pilates à Nice,
chez Bodys Power
Le Pilates est une méthode douce et progressive de mise en forme physique et mentale. Sa pratique consiste à appliquer sous la direction d’un professeur agréé, des exercices variés et peu répétitifs afin de développer votre corps et esprit de manière harmonieuse et sans fatiguer votre cœur. Les effets sont profonds et durables. Les principes du Pilates sont : La respiration, Le centre, La concentration, La précision, Le control des mouvements et la fluidité des mouvements.
Parmi les nombreux bienfaits du Pilate:
- Gain en souplesse des muscles et des articulations
- Stimulation des systèmes circulatoire et respiratoire
- Raffermissement des muscles
- Elimination du stress
Aujourd'hui, le Pilate est utilisé dans les quatre coins du globe par les professionnels du spectacle et du sport ainsi que les personnes soucieuses de leur santé. Connue depuis de nombreuses années dans les pays anglo-saxons, le Pilate est une méthode de rééducation recommandée par de nombreux kinésithérapeutes et ostéopathes.
Body’s Power propose des cours de Pilates sur Power Plate, sous la direction d’un professeur agréé, le mardi de 17h à 21h et jeudi de 9h à 14h. |
